Dieta Para Bajar De Peso En Una Semana

Hoy os proponemos una dieta para bajar esos 3 o 4 kilos rapidamente,ya puede ser por un compromiso,una boda o incluso uan sesion de fotos.Perder peso rapidamente no es facil,pero si se tiene constancia en una semana podemos bajar esos kilitos.





Es una dieta simple que siguen famosas y gente que no quiere complicarse la vida con dietas de varios meses y solo quieren perder poco peso.Se llama la dieta 7-2-5.
La enumeracion es muy simple,7 dias con 2 depurativos y 5 decisivos.

Fase Depurativa
Es una fase que solo dura dos dias y que nos eliminara las toxinas del cuerpo,a base de zumos,caldos y licuados.Se tiene que beber como siempre mucha agua,sobre 2 litros minimos.
Fase Decisiva
La ingesta de calorias no superara durante estos 5 dias restantes las 600 calorias.Entre comidas podemos comer fruta,yogures desnatadoso queso desgrasado.
Podemos acompañarnos de un poco de ejercicio y un batido de proteinas con agua.
Es una dieta estrictas y muy dura porque es muy faci pasar hambre,pero recuerda que solo es una semana.
En otro articulo os pondremos dietas estrictas de 600 calorias diarias,para un periodo muy corto de tiempo.